Иногда бывает такое, что замечаешь, как не можешь сосредоточиться или сложно становиться запоминать материал. Но с этим можно бороться, так как существует специальная методика для тренировки мозга, названная нейробикой. Мэннинг Рубин и Роберт Катц придумали такую умственную зарядку. Она полезна как для взрослых, так и для детей.
Эта зарядка очень проста и эффективна. Можно выделить некоторые несложные упражнения. Например, при помощи новых запахов или нового окружения. Нужно ходить туда, где вы редко бываете. Это может быть театр или парк. А если вы идете в частопосещаемые места, старайтесь ходить разными маршрутами, это благоприятно сказывается на деятельности мозга.
Старайтесь на самые простые вопросы находить необычные разнообразные ответы. Покупайте книги и газеты, которые раньше бы вас не заинтересовали. Развивайте память с помощью изучения иностранных языков, постарайтесь запоминать как можно больше номеров телефонов для развития мышления и активации памяти. Так же можно прибегнуть к Аутогипнозу, упражнения которого разрабатываются специально для каждого в отдельности.
Также важным фактором является питание. Употребление кофе повышает скорость поиска решений. Такое растение, гинкго улучшает концентрацию. Учеными доказано, что сахар приостанавливает мыслительный процесс.
Если вы решили размещать какую-либо информацию в Интернете, то сайт с ней необходимо где-то физически размещать. Предлагаемый тут хостинг обзор позволит вам определиться с выбором провайдера данной услуги. Тут есть достаточно много нюансов помимо стоимости. Смотрите и решайте сами!
|
