 С целью обеспечения оптимального развития ребенка с началом беременности все функции женского организма начинают функционировать с повышенной нагрузкой. Естественно, что в этих непривычных и жестких условиях проявляются уязвимые места в здоровье женщины. Так, регулярный рост плода провоцирует смену центра тяжести тела, в результате чего очень часто во время беременности болит поясница.
Причины болей
Необходимо начать с того, что сама по себе боль внизу спины является вполне обычным и распространенным явлением, которое можно наблюдать как минимум у трети будущих мам. Существует масса естественных факторов, которые служат закономерным источником таких болей и логично их объясняют. По своей природе боль в пояснице при вынашивании ребенка ничем не отличается от обычной боли в спине.
Нельзя не отметить тот факт, что среди списка заболеваний, которые могут провоцировать боль, особое место занимают болезни мочеполовой системы. К примеру, обострение болезней почек, как правило, протекает на фоне беременности. Наряду с резкой поясничной болью можно наблюдать существенное повышение температуры, появление различной степени головных болей и отеков ног и рук, повышение давления, учащение мочеиспускания. Разумеется, что при таких симптомах нормально беременность протекать не будет, так как это может неблагоприятно сказаться на здоровье мамы и состоянии плода. Такое состояние однозначно требует стационарного лечения.
У многих женщин в положении обнаруживают пиелонефрит, панкриотит или мочекаменную болезнь, которые яро прогрессируют и остро проявляются именно во время беременности.
Однако не всегда все настолько серьезно. В подавляющем большинстве случаев боли в пояснице являются результатом различных изменений и трансформаций, которые происходят в женском организме в этот период. При увеличении физических нагрузок поясничная боль может переходить на бедро или «отдавать» даже в коленный сустав. Ноющую боль в пояснице можно спровоцировать длительным стоянием либо нахождением в неудобной позе, ходьбой на большие, как для беременной, расстояния. Также боль может появляться вследствие ложных схваток, которые сопровождаются частыми напряжениями матки (как правило, после седьмого месяца беременности). Это явление называется схватками Брэкстона-Хикса, и именно оно может вызывать резкую боль в нижней части спины. Одновременно, если у беременной наблюдаются такие схватки на более ранниих сроках, сопровождаясь при этом выделениями из половых путей и сильной болью внизу живота, - следует немедленно обратиться к компетентному врачу. Подобные симптомы могут быть признаком угрозы прерывания беременности.
Как лечить
Поясничная боль появляется у беременных, как правило, после пятого-шестого месяца, и давать о себе знать может вплоть аж до родов. Каких-то особых методов лечения (помимо болей, которые вызваны заболеваниями) данное состояние не требует. Поэтому этот период нужно либо просто перетерпеть, используя в крайне редких случаях обезболивающее при болях в спине (только после согласования с врачом), либо придерживаться определенных рекомендаций врача, способных несколько облегчить состояние будущей роженицы:
- избегайте длительного стояния;
- избегайте однотипных поз сидя или лежа;
- пользуйтесь легкой и максимально удобной обувью на низком каблуке;
- во время сна используйте ортопедический матрас;
- полностью откажитесь от тяжелых физнагрузок;
- не переносите в руках тяжелые предметы;
- используйте дородовый бандаж;
- ешьте много продуктов, содержащих кальций;
- контролируйте свой вес;
- ежедневно прогуливайтесь по свежему воздуху;
- займитесь плаванием;
- воспользуйтесь услугами массажиста;
- в домашних условиях занимайтесь лечебной физкультурой.
|
