 Курение - это вредная привычка! Именно поэтому учёные долгое время работают над тем, чтобы найти эффективный способ избавится от неё. Исследователи из США пришли к выводу, что необходимо сразу бросать вредную привычку, а не сокращать количество выкуренных сигарет.
Если вам необходим бульдозер четра т-20-01, то советуем просмотрть данный сайт.
Такой вывод был сделан на основании проделанных исследований. В них приняли участие 677 людей, которые хотели бросить курить. Некоторые из них принимали решение больше не курить, при этом своего обещания они придерживались. Другая половина участников эксперимента сокращала количество сигарет в день, делали они это постепенно.
Хотелось бы отметить, что люди, которые брали участие в исследовании консультировались со специалистами, ведь им необходимо было выбрать оптимальную дату для отказа от курения с медицинской точки зрения. Первая группа людей в назначенный день бросала курить, а вторая делала это постепенно - каждый день они выкуривали на одну сигарету меньше.
Участники эксперимента через четыре недели делились своими достижениями. Исследование удивило учёных. Дело в том, что половина людей, которые в один момент бросали курить избавились успешно от вредной привычки. Что же касается тех, кто бросал курить постепенно, то только четвёртая часть участников группы справилась с пагубной привычкой и в течение месяца к ней не возвращалась.
На основании полученных данных американские учёные рекомендуют тем людям, которые хотят бросить курить, делать это в один момент - раз и на всегда. Вероятность того, что человек вернётся к пагубной привычке, в несколько раз ниже.
|
