Стратегический подход к сдаче экзамена (перев. с англ.)

   1. Управление временем перед и во время экзамена
   2. Перед экзаменом
   3. Беспокойство и волнение
   4. Во время экзамена

 

   1. Управление временем .

Постоянно заставляй работать свою память: после каждой лекции \ домашних заданий \ прочитанного материала повторяйте и отмечайте важные моменты

  

Создайте реалистичный и выполнимый для вас план подготовки к экзамену

- Когда вы более дееспособны, днем, вечером…?
- Отведите время для домашних дел и развлечений
- Отведите время для отдыха
- Физические нагрузки способствуют концентрации
- Выберете место, где никакой шум не будет отвлекать вас во время подготовки
- Определите время необходимое для подготовки по каждому предмету

Не тратьте свое время

- Определите, какое время в тратите на просмотр телевизора \ домашние дела \ телефонные разговоры….
- Определите, что должно быть сделано на всем протяжении подготовки к экзамену: задания \ цели \ вопросы
- Возьмите учебу на время подготовки  в центр своего внимания
- Проверяйте себя, что вы делаете для достижения целей \ решения заданий \ ответов на вопросы
- Определите как долго вы можете находиться в состоянии полной концентрации и дайте себе возможность отдохнуть
- В конце каждой подготовки пробегитесь в уме по прочитанному, что запомнилось..

       2. Перед экзаменом.

Продолжай себя проверять и использовать разные  способы быть готовым к экзамену

Используйте активные стратегии для самопроверки

- Старайтесь находиться в общей группе студентов, где идет обсуждение экзамена. Но будьте  осторожны и не превратите экзамен в «вечеринку»
- Поставьте вопрос: основная  идея предмета?
- Что изучает данный предмет?
- Какие были основные темы и что их объединяет?
- Какие вопросы задавали преподаватели во время лекций?
- Какие вопросы вызывают у вас проблемы?
- Ответьте на поставленные вопросы и проверьте себя
- «Пробегите» ответы в уме
- Запишите то, что запомнили в блокнот
- Используйте силу визуальной памяти : диаграммы \  графики \ таблицы \ карты…

Что вы знаете об экзамене?

- Структура экзамена обычно предоставляется в виде схем и раздаточного материала
- Преподаватели уточняют детали на консультациях и перед экзаменом
- Студенты которые уже сдали могут поделиться с тобой своим опытом
- Уточните формат экзамена: открытые учебники \ шпаргалки \ мультимедиа….?
- Как много вопросов там задавали? Какой у вас шанс..?
- Определите, где проходит экзамен, и в какой момент вы туда пойдете
- Что может понадобиться вам на экзамене (какие ресурсы), какое оборудование..?

 

        3. Беспокойство. Абсолютно у всех экзамен вызывает стресс.

Отношение.

- Направляйте свое нервное напряжение на приготовление к экзамену
- Скажите себе: это всего лишь проходной тест – все остальное дальше.
- Находитесь в позитиве
- Следите за своим здоровьем
- Много сна, правильного питания и физических упражнений
- Чередуйте работу и отдых

        
На кануне.

-          Откажитесь от кофе и сигарет перед экзаменом
-          В последний час займитесь чем-нибудь интересным и расслабляющим
-          Избегайте встреч со студентами, которые вас нервируют
-          Войдите в аудиторию пораньше и выберите место, где ничто не будет вам мешать
-          Думайте о награде, которая будет вас ждать после экзамена
-          Скажите себе: Волноваться я буду позже, а сейчас я все мое беспокойство и волнение направлю на решение поставленных задач
-          Успокойте себя – напрягите все тело, затем расслабьте
-          Глубокий вдох и медленный выдох

 
        4. Во время экзамена.

Расслабьтесь. Вы уже сделали всю подготовку и   перепроверили важные вопросы. Сейчас вы в состоянии сфокусировать свою энергию на сдаче экзамена, используя свои лучшие возможности

Чтение задания

- Используйте это время , чтобы прочитать задание внимательно
- На какое количество вопросов вам нужно ответить?
- Нужно ли на них отвечать в строгом порядке?
- Размешены ли вопросы по темам?
- Обязательно ли отвечать на все вопросы?
- Какова ценность (важность)  каждого вопроса?
- Как ты будешь на них? Отвечать  используя больше определений \ цифр \ объяснений…?
- Где следует записать ответ?   

Ответ на вопросы

- Чтобы почувствовать себя увереннее, делайте первым самое легкое задание
- Выстраивайте порядок ответов  правильно и ясно
- Если вы ничего не можете вспомнить по какому-то вопросу, постарайтесь найти другие факты, имеющие к нему отношение. Если нет результата, переходите к другому вопросу

Конспектирование ответов

- Подчеркивайте ключевые слова
- Делайте коротки схематические записи, передающие суть
- Не превышайте лимит времени
- Контролируйте, как распределено ваше время
- Лучше ответить на все вопросы понемногу, чем дать отличные ответы на два и не успеть ответить на все остальные
- если мало времени, делайте только короткие заметки

Цель ответов (правда \ ложь, выбор верного)

- Используйте ту форму ответов, которая требуется (нужное подчеркнуть, обвести). Особенно если результаты проверяются на компьютере
- Внимательно прочтите все варианты ответов. Даже если только один вам кажется верным, возможно есть еще правильные варианты
- Ответьте на все вопросы сразу, не задумываясь, делая пометки
- Теперь проверьте себя и уделите больше времени тем вопросам, которые вызывают сомнение. Экзаменаторам очень часто трудно сформулировать главную идею вопроса в нескольких словах.

Внимательнее читайте вопрос.

- Отвечайте на вопросы последовательно. Если вы не уверены в правильности ответа на какой-либо вопросы, сделайте себе записи того, что знаете и считаете самым подходящим. Вернитесь к этому вопросу позже.
- Будьте внимательны, меняя свое мнение. Как правило, первая версия ответа – всегда верная.
- Избегайте варианты ответов, которые сильно отличаются от остальных. Например: Население Новой Зеландии – а) 2.5 мил.чел, б) 3,6 мил.чел, в) 5,3 мил.чел, г) 32 мил.чел. – следует сразу исключить вариант г), потому что он значительно завышен.
- Исключайте ответы, которые содержат непривычные термины. Они могут сбить с толку и заставить думать в неправильном направлении.

         Напоследок